Meditation ist heute in aller Munde. Die einen verbinden sie mit stillem Sitzen und Gedankenlosigkeit, andere mit Entspannung, Achtsamkeit oder auch Spiritualität. All das berührt Aspekte der Meditation – und doch bleibt das Bild vage und unvollständig.

Für mich ist Meditation im Kern ein innerer Zustand von entspannter Präsenz. Ich bin.

Jede Meditationspraxis hat damit das Ziel, uns den Zugang zu diesem Zustand zu erleichtern.

Wie dieser Zugang konkret aussieht, kann ganz unterschiedlich sein. Und er darf sich wandeln. Je nachdem, was wir Menschen brauchen.

Ich bin davon überzeugt, dass wir heute neue Zugänge zu Meditation brauchen. Einfach deswegen, weil sich unser Leben verändert hat. Und damit die Auswirkungen auf unseren Normalzustand – Körper, Geist und Nervensystem. Wir brauchen Zugänge, die uns genau da abholen, wo wir heute stehen.

Genau dafür stehen meine Meditationsangebote: Sie sind eine Einladung, moderne Zugänge zu Meditation zu erforschen, deine eigenen Erfahrungen zu machen und schließlich deinen Weg zu finden. Eingebettet in eine Gemeinschaft, die gemeinsam praktiziert, sich austauscht und gegenseitig unterstützt.

Das ist für mich der Weg der Meditation heute.

Undogmatisch. Vielfältig. Alltagstauglich.

Komm und finde deinen Weg in die Stille!