RESET & BLOOM
Dein Yoga-Wochenende zum Auftanken & Aufblühen12. – 14. Juni 2026 · Wellnesshotel Sagasfeld
Raus aus dem Alltag.
Rein ins Leben.
Gönn’ dir ein Wochenende, um bewusst auszusteigen –
aus dem Tempo, dem Funktionieren, dem ständigen Müssen.
Dieses 3-tägige Retreat im Herzen des Wendlands öffnet einen Raum,
in dem du dich wieder spüren kannst.
In deinem Körper. In deinem Atem. In deiner Energie.
Durch eine ausgewogene Verbindung aus Bewegung, Atemarbeit, Meditation und tiefer Entspannung
entsteht Schritt für Schritt mehr Weite:
im Körper, im Geist – und in deinem inneren Erleben.
Sanfte, dynamische und zugleich achtsame Yoga-Praxis bringt dich in Kontakt mit deiner Kraft.
Eine herzöffnende Atemmeditation lässt dich wieder tiefer fühlen und ganz lebendig werden.
Momente der Ruhe und Integration geben deinem System die Möglichkeit, sich neu zu ordnen.
Eingebettet in die Natur – umgeben von Wald und Wiesen –
entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du loslassen kannst, was dich erschöpft,
und wieder in Verbindung kommst mit dem, was dich nährt.
Das liebevoll geführte Wellnesshotel Sagasfeld bietet dir dafür den passenden Rahmen –
mit seiner ruhigen Lage, einer Sauna- und Wellnesslandschaft
und einer Atmosphäre, die Ruhe, Klarheit und Erholung unterstützt.
Dieses Wochenende ist mehr als eine kurze Auszeit.
Es ist eine zutiefst nährende Erfahrung, die nachwirkt –
und dich trägt, weit über das Wochenende hinaus.
Lass dich aufblühen!
💡Gut zu wissen:
Dieses Retreat ist als Präventionskompaktkurs zertifiziert.
Ein Teil der Kosten kann von deiner Krankenkasse übernommen werden.
Dieses Retreat ist für dich, wenn …
🌿 du dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst –
ohne gleich eine ganze Woche frei nehmen zu müssen
✨ du du dich gerade erschöpft oder nicht ganz in deiner Kraft fühlst
🌞 du wieder mehr in Verbindung kommen möchtest –
mit deinem Körper, deiner Kraft und deiner Lebendigkeit
💛 du dir etwas Gutes tun willst – in einem Rahmen, der dich nährt und inspiriert, ohne dich zu überfordern
🌸 du dir eine Auszeit gönnen möchtest, die dich gestärkt in den Sommer gehen lässt
🧘♀️ Yoga-Erfahrung ist von Vorteil – Einsteiger:innen sind herzlich willkommen
Krankenkassenzuschuss möglich
Dieses Retreat ist als Präventions-Kompaktkurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Ein Teil der Kosten kann von deiner Krankenkasse übernommen werden.
Je nach Kasse werden in der Regel 80–100 % der Kosten des Yoga-Programms erstattet.
Das macht dieses Retreat besonders
🧘♀️ Ausgewogene Verbindung aus Aktivierung und Entspannung
Yoga, Atemarbeit, Meditation und Yoga Nidra – so kombiniert, dass dein System zur Ruhe kommen, aber auch neue Energie tanken kann
🌿 Kompaktes Wochenende mit spürbarer Wirkung
Eine knackig-kurze Auszeit, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – und dich dennoch nachhaltig stärkt.
💶 Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
Anerkanntes Präventions-Kompaktangebot nach § 20 SGB V
🏡 Besonderer Ort inmitten der Natur
Das Wellnesshotel Sagasfeld liegt ruhig im Wendland – umgeben von Wald und Wiesen, mit Sauna- und Wellnessbereich und viel Raum zum Durchatmen – und gleichzeitig nur etwa 50 Minuten von Lüneburg entfernt.
🤍 Verbindende Gruppenatmosphäre & persönliche Begleitung
Ein geschützter Rahmen, in dem du dich wohlfühlen und ganz bei dir ankommen kannst
Das erwartet dich:
🧘♀️ Yoga-Praxis, die dich in deine Kraft bringt
Eine ausgewogene Verbindung aus Hatha Yoga, sanft fließenden Elementen und regenerativen Sequenzen – für mehr Energie, Beweglichkeit und innere Weite
🌬️ Herzöffnende Atemmeditation (Quantum Light Breath)
Eine besondere Session, die dich wieder mehr in Verbindung mit dir selbst bringt, Klarheit schafft und neue Lebendigkeit weckt
🧘♂️ Momente tiefer Entspannung & Integration
Yoga Nidra und geführte Meditation unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und die Erfahrungen des Tages zu integrieren
🌿 Zeit für dich – in deinem Rhythmus
Raum für Sauna, Spaziergänge, Rückzug oder einfach Sein – eingebettet in die Natur rund um Sagasfeld
🍏 Vegetarisch-vegane Küche
Frisch zubereitet, nährend und wohltuend
Wellnesshotel Sagasfeld – Ein Ort zum Ankommen und Auftanken
Mitten in der idyllischen Lüneburger Heide, im Herzen der Urlaubsregion Elbtalaue Wendland, liegt das einzigartige Wellnessdorf Sagasfeld – ein liebevoll gestalteter Rückzugsort für Körper, Geist und Seele.
Nach dem Vorbild der historischen Rundlingsdörfer erbaut, bilden die charmanten Fachwerkhäuser einen Kreis um den Dorfplatz – ein Ort der Begegnung und Ruhe zugleich.
Umgeben von 120.000 qm hoteleigener Naturfläche verbindet Sagasfeld wohltuende Stille mit einem vielfältigen Wellness-Angebot.
Zur Verfügung stehen eine großzügige Spa- und Wellnesslandschaft mit Panorama- und Außensauna, Natur-Schwimmteich, Sonnenterrasse, Ayurveda- und Yogazentrum sowie eine Naturheilpraxis.
Hier, zwischen weiten Wiesen und stillen Wäldern, findest du den Raum, um loszulassen und bei dir anzukommen.
Anreise & Lage
Von Lüneburg aus ist Sagasfeld in nur 50 Minuten mit dem Auto zu erreichen.
Auch die Anreise mit den Öffentlichen (bis Hitzacker, danach weiter mit dem Taxi) ist möglich.
Rundlingsdorf mitten im Grünen
Unser Yoga-Raum
Gemütliche Zimmer
Das Restaurant mit veg. Leckereien
Das bekommst du
Dieses Retreat-Wochenende ist eine Einladung, bewusst auszusteigen –
aus dem Alltag, dem Tempo und dem ständigen Müssen.
Alles ist so gestaltet, dass du einfach ankommen kannst:
gehalten in einem klaren Rahmen, liebevoll begleitet und frei von Planungsaufwand.
So entsteht Raum für dich –
um aufzutanken, dich neu auszurichten und wieder in deine Kraft zu kommen.
Dein Aufenthalt
✓ 2 Übernachtungen im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer
in einem der historischen Fachwerkhäuser des Rundlingsdorfs
(Highlight: ein Galerie-Apartment über zwei Etagen mit eigener Sauna)
✓ Halbpension (vegetarisch-vegan)
inkl. Tee & Mineralwasser
✓ Nutzung der Spa- und Wellnesslandschaft
mit Panorama- und Außensauna, Naturteich zur Abkühlung und einem exklusiv für uns reservierten Yogaraum
✓ Yoga-Equipment vor Ort vorhanden
(Matten, Kissen, Decken etc.)
Verpflegung
✓ 2 reichhaltige Frühstücksbuffets
✓ 2 feine Nachmittags-Snacks
✓ 2 mehrgängige Abendmenüs
aus der vegetarisch-veganen Genussküche
✓ optional: leichtes Mittagessen (Suppe & Brot) am Samstag für 10 € hinzubuchbar
Programm & Zeiten
Check-in: Freitag ab 15:00 Uhr
Beginn unseres gemeinsamen Programms: Freitag 16:00 Uhr
Abschluss & Abreise: Sonntag ca. 12:00 Uhr
✓ Mehrere Yogaeinheiten
(Hatha Yoga, sanft fließende Sequenzen & regenerative Praxis) – abgestimmt, um dich zu aktivieren und gleichzeitig in Balance zu bringen
✓ Herzöffnende Atemmeditation (Quantum Light Breath)
für mehr Lebendigkeit, Klarheit und Verbindung
✓ Yoga Nidra & geführte Meditationen
zur Integration, Regeneration und inneren Ausrichtung
✓ Impulse & Raum für Reflexion
für neue Perspektiven und bewusste Ausrichtung
✓ Freie Zeit für dich
für Sauna, Natur, Rückzug oder einfach Sein
💡 Gut zu wissen:
Du entscheidest jederzeit selbst, woran du teilnehmen möchtest.
Alles ist eine Einladung – kein Muss.
Natur & Umgebung
✓ Eingebettet in die Weite des Wendlands – im Biosphärenreservat Elbtalaue
✓ Wiesen, Wälder und die nahe Elbe laden dazu ein, draußen zu sein, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen
✓ Wunderschöne Spazier- und Wanderwege beginnen direkt vor der Tür
Deine Investition
Dieses Retreat ist deine bewusste Entscheidung für dich –
für neue Energie, Klarheit und eine Ausrichtung, die dich durch den Sommer trägt.
Im Preis enthalten:
Unterkunft, vegetarisch-vegane Halbpension, das gesamte Retreat-Programm
sowie die Nutzung der Sauna- und Wellnesslandschaft
Krankenkassen-Zuschuss:
💡 Ein Teil der Kosten kann von deiner Krankenkasse übernommen werden.
Preise
Doppelzimmer
🍀 Early Bird: 390 € (bis 24.05.2026)
🪷 Regulär: 420 €
Einzelzimmer
🍀 Early Bird: 430 € (bis 24.05.2026)
🪷 Regulär: 460 €
Die Plätze sind begrenzt – ich empfehle dir eine frühzeitige Anmeldung.
Bezuschussung durch die Krankenkasse
Das Yoga-Programm dieses Retreats ist als Präventions-Kompaktkurs nach § 20 SGB V zertifiziert.
Der Kursanteil beträgt 180 € (bzw. 210 € bei später Buchung).
Für diesen Anteil kannst du bei deiner Krankenkasse eine Rückerstattung beantragen. Der erstattete Betrag variiert je nach individueller Regelung deiner Kasse.
💡 Gut zu wissen: Viele Krankenkassen erstatten zwischen 75 € und 150 € pro Präventionskurs.
Bitte informiere dich am besten vorab, welche Bedingungen für dich gelten.
So bekommst du die Rückerstattung:
Nach Abschluss des Retreats erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du unkompliziert bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Das sagen Teilnehmer:innen
„Ein ganz großes Dankeschön für dieses wunderbare Wochenende.
Ich merke, wie gut es mir getan hat – ich fühle mich erholt und ausgeglichen.“
– Lilia
„Ich bin noch immer ganz beseelt und dankbar für diese Zeit. Besonders das Yoga Nidra hat mich tief berührt. Ich kann mich nicht erinnern, jemals auf so heilsame Art und Weise mit meinem tiefsten Inneren in Kontakt gekommen zu sein.“
– Meike
„In meinem Leben bist Du ein Glücksfall.
Ich hatte schon viele spirituelle LehrerInnen (und LehrerInnen sowieso), aber noch nie jemanden, der auf Deinem Niveau lehrt: Du hast Tiefe und Breite. Die Übungen sind präzise und mit wunderbaren Bildern erklärt und trotzdem bleibst Du flexibel und achtsam, sie an die jeweiligen Grenzen des Einzelnen anzupassen. Du schaffst eine wunderbare Wohlfühlatmosphäre mit der Art, wie Du Kontakt aufbaust, ermutigst und Hilfestellungen gibst. Du füllst den Raum mit spiritueller Atmosphäre.
Ich bin wirklich froh, für jedes Mal, wo ich dabei sein kann.“
– Roland
Anmeldung & Zahlungsmodalitäten
Ich freue mich, wenn du beim Retreat dabei bist!
Melde dich am besten frühzeitig an – so sicherst du dir deinen Platz und profitierst vom Early-Bird-Preis (gültig bis 26.04.26).
So läuft deine Anmeldung ab:
• Anmeldung bei mir
per E-Mail oder direkt über den Buchungslink
• Zahlung Retreat-Programm
Mit der Überweisung des Beitrags für das Retreat-Programm ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.
• Zimmerreservierung
Du teilst mir mit, welches Zimmer du buchen möchtest.
Ich übernehme die Reservierung gesammelt für die Gruppe und gebe deine Daten an das Wellnesshotel Sagasfeld weiter.
Die Zimmervergabe erfolgt nach Verfügbarkeit.
• Zahlung an das Hotel
Das Hotel kontaktiert dich anschließend direkt mit allen Informationen zur Zahlung von Unterkunft und Verpflegung.
Noch Fragen?
Wenn du unsicher bist oder noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
Ich berate dich gerne – persönlich und individuell.
Schreib mir einfach eine E-Mail.
Auf Wunsch können wir auch einen kurzen, unverbindlichen Telefontermin vereinbaren.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten – vielleicht schon bei diesem Retreat!
Laura Paulini
Yoga-Entrepreneurin,
Yoga-Therapeutin & Coach
mit über 15 Jahren Erfahrung
📩 info@sadhanaclub.de
📞 01522 258 78 58
Anmeldung zum Yoga-Retreat
Hier kannst du dich direkt fürs Yoga-Retreat (12.-14.6.26) anmelden. Alternativ kannst du mir einfach eine E-Mail schreiben.