Warm Deep Rest
Yoga-Specials für Tiefenentspannung, Regeneration & Heilung
Tauch‘ ein in eine einzigartige Yoga-Erfahrung
bei angenehmer Wärme & Kerzenlicht
✨ mit sanftem, meditativen Yoga
✨ wohltuender Atemarbeit und
✨ einer transformativ-heilsamen Yoga-Nidra-Reise
Keine Vorerfahrung nötig.
Infos auf einen Blick
📅 Sonntags, 17:00 – 19:30 Uhr
🔄 4 x im Jahr letztes Mal am 10.5.26!
📍im Loulan (Lübecker Str. 123, 21339 Lüneburg)
☀️ bei Kerzenlicht & angenehmen 23 – 25°C Raumtemperatur
👥 6 – 10 Plätze
Nach Hause kommen in dir
Warm Deep Rest ist ein innovatives Yoga-Format für Tiefenentspannung, Regeneration und Heilung, das ich über viele Jahre hinweg entwickelt und verfeinert habe.
Gemeinsam gehen wir auf eine Reise durch Körper, Geist und Bewusstsein – und öffnen uns für Momente von tiefer Entspannung, Verbindung und spiritueller Erfahrung.
Die Praxis besteht aus zwei Teilen:
Ein aktiver, „bewegter“ Teil mit einer einstimmenden Meditation, harmonisierenden Atemübungen und sanftem, meditativen Yoga.
Darauf folgt eine etwa 60-minütige Yoga-Nidra-Bewusstseinsreise im Liegen – das Herzstück unseres Abends.
Jedes Special wird individuell von mir gestaltet – im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität und der Energie des Raumes.
Ich begleite dich feinfühlig und intuitiv – mit Worten, Bildern, sanften Berührungen oder Yoga-Assists – immer abgestimmt auf das, was du in diesem Moment brauchst.
👉🏼 Gönn dir diese Auszeit und erlebe Tiefenentspannung & magische Momente, die dir noch Tage danach Ruhe, Klarheit und neue Kraft schenken!
Termine 2026
15.02.26 | Selbstliebe
Nimm ein Bad in Selbstliebe & Wärme und nähre die wichtigste Beziehung in deinem ganzen Leben: die zu dir selbst.
👉🏼 Hier buchen
10.05.26 | Wild Woman Rising (✨ letztes Mal!)
Du bist mehr – als deine Rollen! Komm mit auf eine Reise zu dir selbst und entdecke deine weibliche Urkraft wieder, Quelle deiner Lebendigkeit und Intuition.
⚠️ Dieser Termin ist ausnahmsweise nur für Frauen und findet von 18:00 bis 20:30 Uhr statt.
👉🏼 Hier buchen
08.11.26 | Transzendenz
Erfahre Weite, Präsenz und innere Stille – und erlebe, wie sich dein Bewusstsein auf natürliche Weise ausdehnt.
👉🏼 Hier buchen
27.12.26 | Dankbarkeit (Jahresabschluss)
Tauch ein in ein nährendes Jahresabschluss-Ritual, das dich zurückführt in dein Herz!
👉🏼 Hier buchen
NÄCHSTES & LETZTES SPECIAL
Wild Woman Rising
Verbinde dich mit deiner ursprünglichen weiblichen Kraft – Quelle deiner Wahrhaftigkeit, Lebendigkeit und Intuition.
Wir Frauen verlieren uns oft in unseren Rollen –
als Mutter, Tochter, Partnerin, Freundin oder im Beruf.
Doch wir sind so viel mehr als das.
In diesem besonderen Warm Deep Rest Special gehen wir gemeinsam auf eine Reise nach innen –
und beginnen, den Zugang zu unserer weiblichen Urkraft wieder freizulegen.
Wir starten im Körper:
lösen Spannungen, regulieren das Nervensystem und schaffen Raum für echtes Ankommen.
Von dort tauchen wir tiefer – in die stilleren Ebenen unseres Bewusstseins.
Wenn du dich wieder lebendiger fühlen möchtest,
wenn du dir wünschst, mehr bei dir selbst anzukommen,
deine Kraft wieder zu spüren und
Antworten aus dir heraus zu empfangen,
dann ist dieses Special genau für dich.
Dieses Warm Deep Rest ist ausschließlich für Frauen.
Komm mit auf eine Reise in dein Innerstes –
und verbinde dich neu mit einem unglaublich kraftvollen Teil in dir:
deiner weisen, wilden Weiblichkeit.
👉🏼 Auch als Gutschein zum Muttertag erhältlich
👉🏼 Kommt zu zweit – erlebt es gemeinsam & spart jeweils 5 €
📅 Sonntag, 10. Mai | 18:00 – 20:30 Uhr
Stimmen von Teilnehmer:innen
„Es war sooo so gut, du hast einfach so ein Talent, einen warmen Raum zu erschaffen, dich so gewählt und wunderbar auszudrücken.
Und obwohl ich ein Mensch bin, der mit geschlossenen Augen nicht viele visuelle Fähigkeiten hat, war ich wieder so tiefenentspannt, dass ich sofort wieder Bilder empfangen habe, schon am Anfang, bei der Atemübung.
Ich bin ganz aufgetankt! Dankeschön dafür, das war perfekt!“
— Anne
„In meinem Leben bist Du ein Glücksfall. Ich hatte schon viele spirituelle LehrerInnen (und LehrerInnen sowieso), aber noch nie jemanden, der auf Deinem Niveau lehrt: Du hast Tiefe und Breite. Die Übungen sind präzise und mit wunderbaren Bildern erklärt und trotzdem bleibst Du flexibel und achtsam, sie an die jeweiligen Grenzen des Einzelnen anzupassen. Du schaffst eine wunderbare Wohlfühlatmosphäre mit der Art, wie Du Kontakt aufbaust, ermutigst und Hilfestellungen gibst. Du füllst den Raum mit spiritueller Atmosphäre.
Ich bin wirklich froh, für jedes Mal, wo ich dabei sein kann.“
— Roland
„Ich find es unglaublich, wie Du es schaffst mich in mein Unterbewusstsein zu bringen, damit hab ich oftmals eine kleine Herausforderung. Das Gefühl hatte ich auch schon beim Atmen-Seminar.
Und in den letzten Meditationen (die nicht bei Dir statt gefunden haben), hab ich gemerkt, dass ich ein Problem damit habe, wenn der/ die Leiter*in nur das generische Maskulinum verwendet. Meine Gedanken gendern dann mit & ich komme nicht zur Entspannung 😬😅
Bisschen verrückt, aber das Problem hab ich bei Dir überhaupt nicht!
Daher vielen Dank dafür.“
— Marina
„Das Warm Deep Rest Selbstliebe war ganz großartig. Ich bin auf eine für mich neue, wohlige Art in mein Inneres gereist. Da sind spannende Dinge passiert.
Begleitet von Deiner besonderen, einfühlsamen Stimme hatte ich eine wunderschöne Begegnung mit mir selbst in Liebe und Entspannung.
Ich bin in meiner Blase nach Hause gefahren und konnte dort den Nachklang bis in den Schlaf fühlen.
Ich bin sehr, sehr dankbar für diese Erfahrung, es war wunderbar.“
— Susan
„Und ein noch viel größeres Dankeschön sage ich Dir für Sonntagabend!
Es war wieder einmal wunderbar. Es tat einfach so gut. Deine einleitenden Worte zu den Mondphasen und der astrologischen Bedeutung fand ich sehr interessant und es schien mir vieles auf einmal so klar.
Nach Sonntag war vieles deutlich klarer und manches schien mir gar verschwunden zu sein, vllt habe ich es dann einfach losgelassen?!
Die Yogapraxis fand ich sehr wohltuend. Es war eine tolle Auswahl an Übungen. Genau richtig, um in sich „hineinzuhorchen“und hineinzuspüren…was kann/soll/darf bleiben, was kann/soll/darf gehen… Einfach toll.
Und die Yoga Nidra Einheit am Ende war wieder einmal großartig.
Ich fühle mich nach der Praxis immer erst einmal leer, aber positiv leer. Es kommt mir vor, als könnte ich keine tieferen Gedanken fassen, sondern als taste ich mich Stück für Stück, schichtweise wieder in die Gedankenwelt vor. Das ist für mich als „Kopfmensch“ eine soo große Erholung. Zudem habe ich mich wieder so entspannt bis in die letzte Zelle gefühlt. Ich bin dann sooo erholt, dass es sich anfühlt als würde ich alles in Zeitlupe machen und erleben😅
DANKE dafür!!“
— Friederike
„Vielen Dank für den schönen Abend gestern.
Ich bin froh, dass du dieses Special noch mal angeboten hast. Du meintest, du wiederholst dich eigentlich nicht gerne. Da dachte ich, dann muss es wirklich toll sein.
Und so toll war es dann auch.
Ich hatte Yoga Nidra schon einmal vorher gemacht, aber diese Reise war einfach besonders und superschön angeleitet. Besonders schön fand ich, diesen Herzraum zu öffnen. Alles, was nach den 21 Stufen kam, da konnte ich supergut mitgehen. Besonders berührt hat mich, dass ich zum ersten Mal das Gefühl hatte, so wirklich physisch mein Inneres Kind in den Arm nehmen zu können. Ich habe vorher schon ganz viel mit dem Inneren Kind gearbeitet, aber ich hatte immer das Gefühl, ich komme da nicht so richtig ran.
Das war gestern anders: In diesem Herzraum habe ich mich wirklich sehen können als dieses Kind und habe die Verbindung ganz stark gespürt. Das hat ganz viel in mir verändert. Ich fühl mich jetzt viel mehr im Frieden mit mir, kann weinen und viel wertschätzender auf mich schauen.
Das hat mich ganz, ganz, ganz tief berührt. Und auch danach noch. (…)
Danke dir. Deine Arbeit ist so wunderbar, ich komme immer gerne wieder!“
— Ronja
„Mir lag es am Herzen, Dir ein Dankeschön zu senden. Mit dem Wort „nach oben“ meinte ich, dass du es schaffst, mich energetisch mit dem Yoga Nidra aus meinem physischen Körper in eine höhere Bewusstseinsebene zu bringen.“
— Silke
„Glückseligkeit, Ruhe, Wärme – das sind einige Empfindungen, die ich erspüren durfte bei Lauras wunderbarer Yoga-Klasse „Deep Rest“.
Wenn man seinen Tagen mit viel Kraft, Energie und Gelassenheit entgegengehen möchte, dann hilft einem diese tiefenentspannte Yogaeinheit ungemein.
Ich kann nur erahnen, in welcher schönen Welt ich in der letzten Tiefen-Meditation war, doch fühlte ich mich danach so unsagbar beglückt, und ich strahlte voller neuer Kraft und Energie.
Herzlichen Dank, liebste Laura!“
— Nadine
„Eine Reise zu uns selbst, in die Tiefen unseres wahren Bewusstseins – geführt und begleitet von einer Lehrerin der Weisheit, geborgen und getragen in der Gruppe – das Vollmond-Yoga hat mich in der Tiefe berührt.“
— Annette
„Nach dem Deep Rest war ich so tiefenentspannt und habe so gut geschlafen wie seit Jahrzehnten nicht mehr in meinem Leben!“
— Steffen
„Das Deep Rest hat mich tief berührt. Mich beeindruckt es sehr, dass Du uns immer wieder neue Bilder für die Meditation vor Augen führst, die allesamt so hilfreich und wirkungsvoll sind.
Wie schon gesagt, kann ich mich nicht erinnern, jemals auf so heilsame Art und Weise mit meinem tiefsten Inneren in Kontakt gekommen zu sein.
Es ist so schön zu erleben, wie die Quelle der Kreativität scheinbar unerschöpflich in dir sprudelt und Du Dein Potential mit uns teilst. Was für ein Glück, dass Du Deinen Platz hier bei uns in Lüneburg gefunden hast!“
— Meike
„Der Abend war für mich sehr tiefgehend.
In der Meditation hatte ich das Gefühl, meinem inneren Kind nochmal zu begegnen – und ihm auf eine sanfte Weise Ängste nehmen zu können, indem ich sie bewusst in mein heutiges Leben integriere. Das war sehr berührend.
Danke für den sicheren Raum und deine achtsame Führung.“
— Patrick