TheTra-Vinyasa-Yoga

TheTra-Vinyasa-Yoga ist TheTra-Yoga im fließend-dynamischen Vinyasa-Stil.
In diesem körperlich fordernderen Kursformat verbinden sich Vinyasa-Krama- und TheTra-Yoga-Prinzipien auf harmonische Art Weise: Den Wünschen der Teilnehmenden entsprechend, gestalte ich hier kreative TheTra-Yoga-Sequenzen, in denen sich fließende Bewegungsabläufe und statische Haltungen wie in einer Choreographie miteinander abwechseln.

Die Kunst von Vinyasa

Vinyasa-Krama bezeichnet die Kunst, die einzelnen Asanas (Yoga-Haltungen) über die dynamischen Vinyasa-Elemente auf eine bestimmte, harmonisch aufeinander abgestimmte Weise aneinanderzureihen (wie die Perlen auf der Schnur einer Kette), so dass die einzelnen Elemente der Abfolge sich gegenseitig in ihrer Wirksamkeit unterstützen. So entsteht eine Art „Yoga-Melodie“.

Für „sportlichere“ Yogi:nis

Durch die höhere Dichte an (teilweise anspruchsvolleren) Haltungen, die fließenden Abläufen und den größere Anteil an Standhaltungen ist dieses Kursformat deutlich fordernder (als z.B. TheTra-Yoga sanft).

Wenn du beim Yoga gern den ganzen Körper durchbewegst und eine kraftvolle und dynamische Körperpraxis liebst, bei der du auch mal an deine Grenzen kommst, dann ist dieses Kursformat genau richtig für dich!

Das bekommst du

In diesen 120 Minuten bekommst du ein ausgewogenes, mehrgängiges Yoga-Menü serviert – mit allem, was du brauchst, um körperlich und geistig „satt“ und zufrieden zu werden.

Hinterher fühlst du dich nicht nur entspannt und ausgeglichen, sondern auch gestärkt und kraftvoll in deiner Mitte angekommen.