Hot TheTra-Yoga

Hot TheTra-Yoga ist ein ganzheitliches, dynamisches Yoga-Workout bei schweißtreibenden 30-35°C.

Wenn du Sauna magst und dich beim Yoga (oder generell) gerne mal auspowerst, wirst du Hot TheTra-Yoga lieben!

Hot Yoga mit Vinyasa-Flow

Im dynamischen TheTra-Vinyasa-Stil gehalten (mehr dazu hier), toppt Hot TheTra-Yoga den Dienstagskurs noch mal um einiges an Intensität allein durch die Raumtemperatur: Dank einer spezielle Heizvorrichtung wird der Raum auf hochsommerliche 30-35°C aufgeheizt – das lässt den Schweiß nur so fließen!

Das macht Hot TheTra-Yoga einzigartig

Hinzu kommt eine knackige Mischung aus kräftigenden, mobilisierenden und dehnenden Yoga-Flows, aktivierenden Atempraktiken und ausgewogenen Dehnübungen, immer wieder begleitet von Momenten der Stille und Besinnung nach innen.

Und wie gewohnt gewürzt wird das Ganze von einer Prise Humor, undogmatischem Yoga-Mindset-Training, fundierter und klarer Anleitung, individualisierten & vertiefenden Adjustments und ganz viel Spaß in der Gruppe.

So wird Hot TheTra-Yoga zu einer Reise zu yogischen Gipfel-Erfahrungen mit Detox- und Verjüngungseffekt.

Denn hinterher hast du nicht nur einiges an Toxinen ausgeschwitzt und deinen Körper beim Entgiften unterstützt, sondern: Du fühlst dich einfach großartig, wie neugeboren!

Wie immer ist auch jede Hot TheTra-Yoga-Klasse eine einzigartige Kreation, abgestimmt auf die Bedürfnisse & Wünsche der Teilnehmenden: Ihr bestellt, ich serviere, wir genießen gemeinsam!

Vorsicht: Kann süchtig machen! 😅

Neu! Bikram-Specials

Weil ihr es liebt, gibt es mehr davon: Ab Januar 2025 biete ich die regulären Hot-TheTra-Yoga-Klassen im Wechsel mit Bikram-Revisited-Specials an.

Das heißt, alle 6 Wochen gibt es ein Bikram-Special.

In „Bikram Revisited“-Specials tauchen wir ein in die klassische Bikram-Yoga-Serie, die „Mutter“ des Hot Yoga, und nutzen ihr wunderbares Potenzial für ein knackiges, ganzheitliches Hot-Yoga-Workout mit Detox-Faktor, einer guten Portion Schweiß und ganz viel Spaß!

Feinfühlig und mit all meiner Expertise als Yogatherapeutin und langjährige Bikram Yogini leite ich euch durch diese herausfordernde Praxis und biete TheTra-Yoga-Variationen und professionelle Hands-on-Adjustments, wo nötig, so dass ihr alle sicher und mit zahlreichen Aha-Momenten praktizieren und das jeweils Beste für euch daraus ziehen könnt.

Termine der kommenden Herbst-Winter-Frühling-Staffel 2025/2026

📅 Samstag, 20.9.25 (11 – 13 Uhr) | Hot TheTra-Yoga Kick-Off-Special

📅  Freitag, 3.10.25 (18 – 20 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Freitag, 10.10.25 (18 – 20 Uhr) | Hot-Yoga-Special „Bikram Revisited“

📅 Samstag, 25.10.25 (11 – 13 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Freitag, 7.11.25 (18 – 20 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅  Samstag, 22.11.25 (11 – 13 Uhr) | Hot-Yoga-Special „Bikram Revisited“

📅 Freitag, 5.12.25 (18 – 20 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Samstag, 20.12.25 (11 – 13 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Freitag, 2.1.26 (18 – 20 Uhr) | Hot TheTra-Yoga Neujahrs-Special

📅 Samstag, 3.1.26 (11 – 13 Uhr) | Hot-Yoga-Special „Bikram Revisited“

📅 Samstag, 17.1.25 (11 – 13 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Freitag, 30.1.25 (18 – 20 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Samstag, 14.2.25 (11 – 13 Uhr) | Hot-Yoga-Special „Bikram Revisited“

📅 Freitag, 27.2.25 (18 – 20 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Samstag, 14.3.25 (11 – 13 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Freitag, 27.3.25 (18 – 20 Uhr) | Hot-Yoga-Special „Bikram Revisited“

📅 Samstag, 11.4.25 (11 – 13 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

📅 Freitag, 24.4.25 (18 – 20 Uhr) | Hot TheTra-Yoga

Alle Termine sind einzeln buchbar. 
Zur Auswahl stehen Einzelkarten oder auch günstigere 3er-, 5er- oder 10er-Karten.

👉🏻 Zur Buchung einfach auf die verlinkten Termine klicken.

Die Probeklasse kostet 16 € (einmalig für Neue).

Mehr Infos s. Preise-und Pakete-Übersicht